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Hatha-Yoga-Pause

Hatha-Yoga-Pause Köln-EhrenfeldSchultern neben den Ohren? Nacken steif?

Gönne dir eine 45-Minuten Hatha Yoga-Pause mitten in Köln-Ehrenfeld oder in der Südstadt.

Ob du bei der Arbeit vor allem „im Kopf“ beschäftigt bist, die Körperhaltung belastend ist oder beides: Beim Hatha Yoga bewegst du den Körper in alle Richtungen, atmest tief durch und lässt den Alltag von dir abgleiten. Du übst mit der ganzen Aufmerksamkeit im Jetzt zu sein. Danach startest du erfrischt und entspannt wieder durch.

Da Yoga zwar oft in Gruppen geübt wird, aber dennoch eine individuelle Praxis sein soll, ist der Inhalt der Stunden flexibel abgestimmt darauf, wer da ist und was gerade „ansteht“.

Hier findest du meine Yoga-Pausen-Termine und Preise.

Für Firmen: Termine in Unternehmen gerne nach Vereinbarung.
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